أنت غير مسجل في منتـديــات يـمـن المحبـــــة . للتسجيل الرجاء إضغط هنـا

                  
     
                        

 
العودة   منتـديــات يـمـن المحبـــــة > منتديـــــــــات حــــــــــــــــــــــواء > يمـــن المحبـــــة للطب والصحه > الطـــب البــــديــل
 

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-05-14, 08:31 AM منتديات يمن المحبة
مشـــرفـــة
 
الصورة الرمزية ماسات
 
تاريخ التسجيل: May 2010
الدولة: الكرة الارضية
المشاركات: 2,749
ماسات غير متواجد حالياً
newww مشروبات لفقدان الوزن

تعرفي على أفضل سبعة مشروبات لفقدان الوزن
فقدان الوزن هاجس يلاحق عدد كبير من السيدات والفتيات ليس فقط في العالم العربي ولكن في جميع أنحاء العالم، وانتقل هذا الهاجس إلى خبراء التغذية الذين تفننوا خلال السنوات العشر الأخيرة، ليقدموا لنا نصائح مكثفة تساعدنا على الاحتفاظ برشاقتنا كل دقيقة.
وبين التمارين الرياضية الشاقة والأنظمة الغذائية الصارمة، مل البعض ويأس من الوصول إلى الوزن الذي ينشده، إلا أن الخبراء عادوا ليقدموا حلا سريعا وفعالا من خلال سبعة مشروبات أثبتت فعاليتها في مجال الرجيم.
1- الشاي الأخضر:
لا أحد يستطيع أن يتجاهل فوائد مشروب الشاي الأخضر، سواء في تنقية الجسم ونضارة الوجه والوقاية من الإصابة بالسرطان أو حتى في تخفيف نزلات البرد.
إلا أن المذهل في الأمر ان الدراسات العالمية أثبتت مؤخراً أنه بتناولك من ثلاثة لخمسة أكواب من الشاي الأخضر يومياً ولمدة أسبوع كامل دون انقطاع، فإنك تعطين إشارة لجسمك بحرق من 35% إلى 43 % من الدهون ، وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة بشكل كبير للغاية، وهو ما يجعله على رأس قائمة مشروبات الرشاقة والرجيم.
2- مشروب "جيليان مايكلز" الشهير لفقدان الوزن:
يعتبر مشروب "جيليان مايكل" من أكثر المشروبات الفعالة في مجال الرجيم في أمريكا وأوروبا، وقد تم تطبيقه على أكثر من مليون شخص وأثبت فعاليته في تخليص الجسم من الماء الزائد مما ينعكس بشكل كبير على وزنك.
ولتحضير المشروب احضري الآتي:
- 60 أوقية من الماء المقطر النقي.
- ملعقة من السكر.
- ملعقة من عصير التوت البري.
- كيس شاي جذور الهندباء (موجود لدى محال العطارة).
- معلقتا عصير ليمون.
أضيفي المكونات السابقة معاً وقلبي، واشربي مقدار 60 أوقية يوميا لمدة 7 أيام وستلاحظين الفرق بتغير شكل الجسم للأفضل.
3- الماء المثلج:
قد يعاني البعض من ارتفاع أسعار بعض مكونات مشروبات الرجيم أو صعوبة الحصول عليها، إلا أن الدراسات أثبتت أنك لست مضطرة إلى إنفاق أموالك ووقتك للبحث عن هذه مكوناتها، لان الحل بسيط للغاية وموجود دائماً في منزلك.
فالتجارب العلمية أثبتت ان تناولك لحوالي عشرة أكواب من الماء المثلج يومياًُ، يجعلك تخسرين من 250 إلى 500 سعرا حراريا، والسبب بسيط للغاية، لأن بمجرد تناولك لهذا الماء ذي درجة الحرارة المنخفضة يقوم جسمك العادي، مما يترتب عليه خسارة وزنك بطريقة ملحوظة للغاية مع تكرار الأمر يومياً.
4- عصير الخضراوات:
من الخدع الفعالة في مجال خسارة الوزن تناول كوب كبير من عصير الخضراوات قبل تناولك للطعام مباشرة، فبحسب النتائج التي توصلت إليها جامعة "بنسلفانيا" مؤخراً، فإن تناولك لعصير الخضراوات قبل وجبة الغداء يومياً سيؤدي بالضرورة إلى تقليل وجبتك بمقدار 135 سعرا.
فكل ما عليك فعله هو اختيار الخضار المفضل لديك وضربه في الخلاط، وإضافة توابلك المفضلة إليه، لتبدئي بذلك وجبتك بطريقة صحية وفعالة.
5- الحليب خالي الدسم:
يوجد لدى البعض اعتقاد خاطئ بان الحليب يساعد على زيادة الوزن، إلا ان التجارب العلمية أكدت ان الكالسيوم الموجود بالحليب خالي الدسم يعزز قدرة الجسم على مضاعفة كمية الدهون التي سوف تخسرينها عند إتباعك لنظام غذائي معتدل.
فبتناولك لكوب من الحليب خالي الدسم يومياً، قد تخسرين الدهون من جسمك بمعدل 70% أكثر ممن لا يتناول الحليب إطلاقا.
6- مغلي الزنجبيل والشاي الأخضر والكمون والنعناع:
يعتبر هذا المشروب من الوصفات العربية التي تم تجربتها منذ قديم الأزل، وأثبت هذا المشروب فعاليته في حرق الدهون بكل سريع للغاية والمساعدة في التخلص من "الكرش".
وطريقة عمل المشروب سهله للغاية، كل ما عليك هو إحضار كوب ماء وأضيفي إليه معلقة شاي أخضر ومعلقة كمون ونعناع وزنجبيل، وقلبي جيدا ثم اغلي المزيج لمدة 10 دقائق وصفيه.
وللحصول على نتيجة فعالة عليك تناول هذه الوصفة ثلاثة مرات يومياً، قبل الوجبات الثلاث بنصف ساعة، وحاولي الاستمرار في تناولها لمدة 15 يوماً وستلاحظين الفرق خاصةً بمنطقة البطن.
7- عصير الأناناس والكيوي:
أثبتت التجارب العلمية أن تناولك لعصير الكيوي والأناناس يومياً لمده 15 يوما يساعد الجسم على فقدان حوالي 10 كيلو جرامات مع الالتزام بالتمارين الرياضية والنظم الغذائية المعتدلة.
طريقة عمل العصير: امزجي حبتين من الكيوي و5 شرائح من الأناناس في الخلاط وتناولي العصير بدلاً من العشاء يومياً دون إضافة السكر.


منقول



قديم 11-05-14, 09:50 AM منتديات يمن المحبة
مشـــــرف سابق
عضو مميز
 
الصورة الرمزية المشتاااااق
 
تاريخ التسجيل: Dec 2007
الدولة: المملكه العربيه السعوديه- جده
المشاركات: 3,710
المشتاااااق غير متواجد حالياً
افتراضي رد: مشروبات لفقدان الوزن

ماشاء الله تبارك الله
نصائح كثيره لاجل صحة افضل
بارك الله فيك ماسات
على ما قدمتي لنا به
لا عدمناك



قديم 11-05-15, 11:24 AM منتديات يمن المحبة
عضو
 
تاريخ التسجيل: May 2011
الدولة: البحرين
العمر: 29
المشاركات: 260
ردفان00 غير متواجد حالياً
افتراضي رد: مشروبات لفقدان الوزن

السلام عليكم يا شباب انا لم استطيع اعرف شي ولا قدرت اشوف شي



قديم 11-05-15, 01:30 PM منتديات يمن المحبة
مشـــرفـــة
 
الصورة الرمزية الايمان يماني
 
تاريخ التسجيل: Sep 2009
الدولة: في قلب كل من يحبني
المشاركات: 2,420
الايمان يماني غير متواجد حالياً
افتراضي رد: مشروبات لفقدان الوزن

ياسلام على اخصائية التغذيه تبع المنتدى هههههههههههه يسلمو ياعسل على نقل الموضوع المفيد وان شاء الله الكل يستفيد منه لا عدمناك ياغاليه دمت بكل خير



قديم 11-05-15, 01:39 PM منتديات يمن المحبة
مشـــــرف سابق
عضو مميز
 
تاريخ التسجيل: May 2010
الدولة: فـــي أرض الله الواسعة
العمر: 24
المشاركات: 2,779
الكـ خليل ـامل غير متواجد حالياً
افتراضي رد: مشروبات لفقدان الوزن

اووووووه احصائيات قيمة
اول شئ لست سمين ثانياً
اغلب المشروبات ما احبها ابد مثل
الحليب بكامل انواعه
الف شكر لك اختي ماسات على الطرح الرائع
خالص الشكر والتقدير



قديم 11-05-16, 02:12 AM منتديات يمن المحبة
مشـــرفـــة
 
الصورة الرمزية ح ـياة الروح
 
تاريخ التسجيل: Dec 2008
الدولة: جده
العمر: 29
المشاركات: 13,469
ح ـياة الروح غير متواجد حالياً
افتراضي رد: مشروبات لفقدان الوزن

يعطيكي العافيه غاليتي على المعلومات الرائعه

الي سمين يجرب ويقول النتيجه هههه

بشوق لجديدك

لك ودي



قديم 11-05-16, 11:37 PM منتديات يمن المحبة
عضوفعال
 
الصورة الرمزية الزهره
 
تاريخ التسجيل: Jan 2011
العمر: 41
المشاركات: 453
الزهره غير متواجد حالياً
افتراضي رد: مشروبات لفقدان الوزن

نصائح جدا رائعه يعطيك العافيه



قديم 11-05-17, 06:01 AM منتديات يمن المحبة
مشـــرفـــة
 
الصورة الرمزية ح ـياة الروح
 
تاريخ التسجيل: Dec 2008
الدولة: جده
العمر: 29
المشاركات: 13,469
ح ـياة الروح غير متواجد حالياً
افتراضي رد: مشروبات لفقدان الوزن

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ردفان00 مشاهدة المشاركة
السلام عليكم يا شباب انا لم استطيع اعرف شي ولا قدرت اشوف شي
اولا : نرحب فيك أخي الكريم في منتدانا الغالي ونتمنى لك قضاء اوقات ممتعه معنا

ثانيا : نعتذر منك وممن واجهتكم مثل هذه المشكله

فعلا في بعض المتصفحات لا تظهر بعض الخطوط وانصحك في الوقت الحالي استخدم متصفح الاكسبلورر

علما ان الادارة تسعى جااهده لوضع حل لهذه المشكله

اتمنى انك تفهمت اخي الكريم

ونتمنى ان نرى تواجدك المستمر بين اسرتنا اسرة يمن المحبة

وشكرا



إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

All times are GMT +3. The time now is 10:13 AM.


Powered by: vBulletin
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
ألآراء الواردة في المنتدى لا تعبر إلا عن رأي كاتبها ولا تعبر بالضرورة عن رأي المنتدى
جميع الحقوق محفوظه لشبكة منتديات يمـــن المحبــــة

a.d - i.s.s.w

الصفحة الرئيسية | القـرآن الكريم | حملة الدفاع عن أمنا عائشة | الصوتيات الإسلامية | الصوتيات اليمنية | المسلسلات اليمنية | الطب البديل | برامج الكومبيوتر والانترنت | دروس الفوتوشوب والفلاش | يمن المحبة