أنت غير مسجل في منتـديــات يـمـن المحبـــــة . للتسجيل الرجاء إضغط هنـا

                  
     
                        

 
العودة   منتـديــات يـمـن المحبـــــة > منتديـــــــــات حــــــــــــــــــــــواء > يمـــن المحبـــــة للطب والصحه > الطـــب البــــديــل
 

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-01-26, 02:37 PM منتديات يمن المحبة
عضو
 
الصورة الرمزية حلئ ودلئ
 
تاريخ التسجيل: Jan 2012
المشاركات: 197
حلئ ودلئ غير متواجد حالياً
shar7 طرق قد تساعد علئ التخلص من الم الدسك

السلام عليكم
اليوم عندي لكم كم طريقه قد تساعدعلئ تخفيف عنده الانزلاق الغضروف
للتخلص من الم الدسك (عرق النسا) عده طرق منها الماء
اولا: الدافئ بالقربه ينحط تحت العمود الفقري
يساعد علئ تفكيك العرق نوعا ما
ثانثا: عدم الالتواء بطريقه عشوائيه
يعني عند التقاطك الشي من الارض لا تنحني قم بنزول جسمك وانت بوضع مستقيم
رابعا : المساج او التدليك
قد لا ينفع اي مساج او قد تكون النتيجه عكسيه يعني يزيد الطين بله مساج خفيف وناااعم بالمكان
المصاب وعند مختص
خامسا : الادويه والمسكنات
عند بدايه المرض يشعر المريض بالم يعيقه عن الحركه تماما فمثل البانادول قد يساعده
سادسا : الرياضه والفيزي ثيريبي
من اهم الرياضه معروفه رياضه المشي كل يوم اسعه يساعد المشي كثير علئ فك تيبس عضلات
الضهر والفيزي ثيريبي يساعد نوعا ما
سابعا : الحجامه كانت الداميه او الرطبه
الحجامه اوصانا الرسول عليه الصلاه والسلام بها لانه من خلالها يخرج الدم الفاسد من الجسم
وهناك نوعين من الحجامه
الرطبه : وضع كاسات الهواء وشفط بدون دم
الداميه : وضع كاسات الهواء وبعد خمس دقائق تتم عمليه قشط الجسم بموس مثل دغزه الدبوس
لا تخافوش لانه لا يالم بنفسي احجم اولادي وزوجي بالبيت تعلمت الطب بعد عرق النسا شافاكم الله
ثامنا : واخيرا والاهم في هذا الشي
فوطه وتكون علئ هيئه كره نقوم بتدويرها بشكل صحيح وتكون مضغوطه حتئ تكون كره صغيره
يستلقي المريض علئ ضهره ويحط الكره مكان اللام وتكون ركبته للاعلئ وقدميه علئ السرير
مش عارفه كيف اشرحها انشاء الله واضح شرحي
تترك الكره عشرين دقيقه ولو كانت كره ناعمه يكون افضل
بعد كذا بيشعر المريض براحه ويمسك ركبتيه وفخذه متلاصق ببطنه ويعد للعشره
اكيد بيشعر براااحه طبعا دا من راسي لا نقلته من النت ولا شي لانها حاله امر بها وساعدتني كثير
قلت اساعد من هو مريض من هدا المرض المتعب واهم شي عدم الوقوف لوقت طويل لان الحاله
عند المريض تتزايد سوئ وعدم طلو السلالم فعلا كانت ايام متعبه
ادعو لي بالتخلص منها الئ الابد



قديم 12-01-27, 10:24 PM منتديات يمن المحبة
عضو
 
الصورة الرمزية طبعي خاص
 
تاريخ التسجيل: Nov 2011
المشاركات: 49
طبعي خاص غير متواجد حالياً
افتراضي رد: طرق قد تساعد علئ التخلص من الم الدسك

يعطيك العافية
والف شكر لك
تحياتي



قديم 12-01-28, 01:27 PM منتديات يمن المحبة
مشـــرفـــة
 
الصورة الرمزية ح ـياة الروح
 
تاريخ التسجيل: Dec 2008
الدولة: جده
العمر: 27
المشاركات: 13,469
ح ـياة الروح غير متواجد حالياً
افتراضي رد: طرق قد تساعد علئ التخلص من الم الدسك

يعطيكي العافية غاليتي على الطرح الرائع

لك خالص الود والتقدير



قديم 12-02-03, 11:02 PM منتديات يمن المحبة
عضو
 
الصورة الرمزية حلئ ودلئ
 
تاريخ التسجيل: Jan 2012
المشاركات: 197
حلئ ودلئ غير متواجد حالياً
افتراضي رد: طرق قد تساعد علئ التخلص من الم الدسك

شكرا لكم حبيباتي طبعي خاص وحياه الروح



قديم 12-02-13, 03:25 PM منتديات يمن المحبة
مشـــرفـــة سابقة
عضو مميز
 
الصورة الرمزية بلقيس اليمن
 
تاريخ التسجيل: May 2007
الدولة: السعوديه
المشاركات: 2,171
بلقيس اليمن غير متواجد حالياً
افتراضي رد: طرق قد تساعد علئ التخلص من الم الدسك

يسلمووووووووووووووووووو
جدا رائع
تقبلي مروري
اختك
بلقيس اليمن



إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

All times are GMT +3. The time now is 10:29 AM.


Powered by: vBulletin
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
ألآراء الواردة في المنتدى لا تعبر إلا عن رأي كاتبها ولا تعبر بالضرورة عن رأي المنتدى
جميع الحقوق محفوظه لشبكة منتديات يمـــن المحبــــة

a.d - i.s.s.w

الصفحة الرئيسية | القـرآن الكريم | حملة الدفاع عن أمنا عائشة | الصوتيات الإسلامية | الصوتيات اليمنية | المسلسلات اليمنية | الطب البديل | برامج الكومبيوتر والانترنت | دروس الفوتوشوب والفلاش | يمن المحبة